GIS减肥群成立3个月，好像坚持不下去了？

距离 GIS减肥群 的成立已经有三个月了，一般来说再小的坚持三个月也可以看到效果，那三个月过后到底如何，小编就做一个简单的盘点。

有人成功了吗？

之前默认的规则是进群改昵称，昵称是自己的目标，成功之后退群。目前群成员从巅峰的450人到了416人，按这个算有30人左右。中途有人来也有人走，当然因为这个群极活跃，有不少人是因为吵退出的，没有办法精准评估，大约算下来成功率 6%，已经不低了。空口无凭，我来看图：

她也是小编分享一个月心得的小伙伴之一：二狗子。

打卡情况

小编依旧会在每天早上组织一次每日打卡（小编是不是很棒），最近小编工作也有点忙，不过每天到点不打卡的话，会有好心的积极分子帮小编发。

目前坚持三个月下来，每天能保持在10-20人，相对于最初的40多人有所下降，但起码有人愿意陪小编当个事情来做，感谢你们的配合。

注意最后一个打卡大神，他已经上岸，却依然在群里鼓励着大家，致敬！

群聊情况

不用我多说吧，基本来过这个群的都知道厉害。依旧极其活跃，经过一段时间的沉淀之后，出来那么几个特别能说的。目前的群聊数据太多了，小编的老年机都统计不出来（微信一直转）

群聊的内容目前依旧五花八门，有美食分享、运动打卡、减肥知识、行业吐槽、生活分享、技术分享。科学减肥知识和运动知识也不少，比如胰岛素抵抗、平台期、211饮食法、增肌减脂等等。当然，聊的内容也是漫无边际，这个月又报红，估计哪位大神又聊股市了。

哦对了，最近也有晚上一起打游戏的，还有群聊开麦的，emmm，果然减肥群除了减肥其他都认真。

群友心得分享

本来文章应该5.26就发的，知道为什么拖这么久吗？就是没投稿了。有几位说4个月一定投，我记下了。还是那话话：也不用非要功成才去记录，成功路上的点滴及思考同样珍贵。

心随风动哥的分享

初始体重：140
目标体重：135
当前体重：137

减肥原因：

前两年130斤，所有人都以为我在挨饿，尤其是回老家的时候，所以我的梦想就是胖到145左右。嗯，回家过年喝酒十天，成功变成了140斤，本来正在开心，结果发现我跑不动了！我竟然跑不动了！所以开始减肥！

减肥历程：

基本上没有特意去减，主要就稍稍注意饮食和运动，每日早餐鸡蛋饼，午餐去隔壁单位混食堂，一大一小一素，晚餐基本上面食（因为北方人）。减掉了之前时不时的跟朋友放纵约饭，因为一般都会去吃自助。运动方面因为进群的时候我的路跑赛季已经结束了，所以基本上就只是日常自己跑跑，相对于减肥之前跑量加了不少，现在月均五六十，而且跑了两个越野赛是真的狂掉水（不建议hhhh），感觉对身体伤害挺大，上半年赛季已经结束，现在就保持月均五六十的跑量，体重稳定下降[旺柴]

今天的分享就到这里，感谢风动哥，要不小编的文章就发不出来了！

总结

文章发出之后，有很多非GIS专业的也来加群，emmm，微信这推荐算法有点东西。小编也欢迎大家来一起坚持，不过那些卖减肥课卖药的就不要来加了，感谢配合哈。小编粉丝学生多，卖不出去的。

最后，如果你也想开始，不必遗憾过去，现在行动就是答案，想加群可以加小编拉你进去哦。